dobry chleb

[...] ten zakwas i wszystko, w sumie mnóstwo mąki zostaje w naczyniach na różnych etapach, bo lepi się to ciasto strasznie. I jeszcze woda, która wyparowuje... No nie wiem, ale dobry jest, więc będę kombinować z różnymi przepisami, a póki co w dzienniku przyjmuję wartości standardowe dla chleba żytniego ;) Jeszcze dzisiejsza miska: [...]

[...] dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Hyper Fusion -w ciagu dnia Nowy Creasteron i jak widac na fotach tabsy juz w pódełeczku przyczepione do wieka a nie walaja sie w woreczku , dobry powrót do tego co było :-) /SFD/Images/2015/11/8/250e2a1497b74728b89aae0c4350e54f.jpg /SFD/Images/2015/11/8/4d35f4e113c548058b923e015ccd8c0f.jpg 1.330g całe jajka + [...]

MASA 2016/17 Dobry, dziś był arm workout. Jak mówiłem - w dni kiedy robię łapy kalorie na pułapie 3000 kcal, ale posiłki białkowo-tłuszczowe do 50g ww. Wysiłek niewielki więc nie trzeba mi tyle ww w tym dniu, a jak wspominałem wielokrotnie - albo minimum węgli i w ciul fatu, albo minimum fatu i w ciul węgli. Zbilansowana wersja ma marny wpływ na [...]

[...] karmic tylko i wyłącznie psy na Ukrainie wariant odpada Wariant III - chleb pełnoziarnisty, lub razowy z miodem odpada, nie stawiaj na chleb w kazdym posilku, miód to dobry dodatek raz dziennie łyzeczkę, pamiętaj tylko żeby nie podgrzewac go gwałtownie i do wysokiej temperatury - wtedy nie ma to sensu ogolnie nie jest to pislkiem. Wariant [...]

[...] to wrażenia, ale jestem zdania, że jak coś nam jest i lekarz chce mnie leczyć bez względu na moje samopoczucie tylko farmakologią...to śmierdzi mi to. Niemniej jednak, dobry dobór euthyroxu, jest znaczący i istotny na pewno w całej sprawie. Wizyta trwała ok. 30 minet z czego 10 spisywał moje wyniki badań i ze zdziwieniem pytał po co tyle [...]

[...] night przed snem OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: Smak: 8/10- gładko Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :) Pobudzenie: 9/10 - dobrze,dobrze. Miałem dobry dzień :) Pompa: 10/10 Wytrzymalosc: 10/10 Skupienie: 9/10 - dzisiaj bardzo dobrze było. Skupienie maksymalne Mrowienie: 10/10- dzisiaj była masakra. Cały trening było [...]

Dzień 154. Niedziela 16.08 Dzień nietreningowy, cały dzień po za domem,ciężko było z czasem by przygotować posiłki to poszły dwa batoniki High Whey Protein :-) Dieta; 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoswkinia+śliwki+dzem 100%owoców) 2)Ryż jaśminowy +udka z kurczaka +surówka z kapusty pekińskiej 3)High Whey [...]

17.09 74 Trening B 1 MC 10*35 kg/10*40 kg/8*45 kg OK, chyba zrobiłam jakiś postęp w technice 2 Dzień dobry 8*30 kg/8*35 kg/8*37,5 kg Szczęśliwie się nagrałam i następnym razem poprawię wykonanie...nie wiedzieć czemu uwidziało mi się, że tyłek nie powinien iść w tył, tylko pozostawać w linii z biodrami jak najbardziej. Hmmm na naukę nigdy za [...]

[...] sił nie ma i idzie prosto do łóżka. Ja też choruję na niedoczynność tarczycy i miałem dawno temu tak, że po prostu nie miałem sił na nic, tylko leżałem całymi dniami. Pomógł dobry endo, ustabilizowanie wyników i jak nowo narodzony. @Paatik Siłka z rana w jej przypadku nie przejdzie. Ciężko jej się zerwać w ogóle do pracy a gdzie tam jeszcze [...]

[...] leżąc ramiona równolegle do podłoża gryf łamany: 4 serie robocze   Triceps    Francuz siedząc nad głową hantlą jednorącz: 11kg x 10/9/8   Czworoboczny    Szrugsy sztanga: 4 serie robocze   Łydki    Wypychanie palcami na suwnicy: 5 serii roboczych dziś trening bardzo dobry - była moc przez cały trening skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] szybki trening jedna próba wiosła do konkursu plecy... oraz trening brzucha i łydek   Górny grzbiet    Wiosło sztangą, nachwyt: 60kg x 40 powtórzeń w niecałe 90sek na dzień dobry wiosło do konkurusu plecy... czyli maxymalna ilość powtórzeń w wiosłowaniu na 10 cm podwyższeniu z opuszczaniem ciężaru do ziemi w ciągu 90 sekund wiosło robiłem [...]

[...] ich wiele, ale taka jest tylko jedna ;) /SFD/Images/2015/12/24/fc81d62adf0641b48a20ba44ed804436.jpg Zrobilem dzis objetosciowy trening na silowni klasycznej u Leona, dobry klimat i tylko kilka osob. Wrocilismy do lasu, teraz czas na odpoczynek, po czym zwijamy sie na rodzinna wigilie.. [...]

Ja ostatnio widziałem w sklepie koło siłki ten chleb, ale za 9zł... %-) Dobry filmik, jak większość jego filmików, można się wiele nauczyć ;-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-07-30 08:58:56

[...] po treningu OCENA SUPLEMENTU HI-TEC STANOFUSION: Smak: 7/10- może być :) Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :) Pobudzenie: 9/10 - dzisiaj miałem dobry dzień, lecz tutaj po wypociu była petarda Pompa: 10/10 (zdjęcie poniżej) Wytrzymalosc: 10/10- machałem i machałem sztangą ponad 2h :D Skupienie: 6/10 - tutaj średnio [...]

[...] kotlin, 46kcal/100g, szkoda tylko że cena zabójcza, bo prawie 8zl, ale akurat promka w biedrze za 3,99zl Do tego jogurtowego byłem sceptycznie nastawiony ale jest całkiem dobry, 61kcal/100g. Zero jakiejkolwiek chemii i taki dość dobry smak idealny do mięsa. /SFD/2021/5/10/2672b7c830cd425fad24a5bac021636a.jpg Zmieniony przez - shinare w dniu [...]

[...] orientacyjnie- specjalnie male wzielam, bo mam mega zakwasy i nie chce tez od razu porywac sie na duze (zeby pozniej miec co dokladac ). sumo squat 19kg/ 21kg/ 22kg dzień dobry 19kg/ 20kg/ 22kg wiosłowanie 17kg/ 20kg/ 22kg rozpiętki płasko 12kg/ 14kg/ 15kg unoszenie szt. bokiem w opadzie 9kg/ 10kg/ 11kg + 20 min cardio z Y!F (ale [...]

[...] przed treningiem Ryż biały Jogurt truskawkowy Jogurty itp. wywal, a jeśli lubisz to jogurt naturalny, activia będą dobre. Ryż biały jest wysoko przetworzony więc będzie dobry po treningu, przed treningiem daj ryż brązowy, brakuje tu białka, daj jakieś mięso, możesz dołożyć troszkę tłuszczu 15:00 - 15:30 Po treningu Ryż biały Pierś z [...]

[...] jak Ci zazdroszcz:-( bo wygląda pięknie!!! Oczywiście, że mnie stać %-), oj tam super, forma musi być mega super hiper :-D, super mnie nie zadowala Chlebek był naprawdę dobry, ale mało go było. Sebastian gratulacje ! ;-) Z całym szacunkiem dla Piotrka Boreckiego za jego osiągnięcia itd ale uwazam, że jego nogi są najsłabszą strona a kiedy [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): lekcje wfu 3x w tyg + czasami jakis basen ale rzadko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: W tej chwili Dieta na masę [...]

[...] spryskuję jeszcze przed samym wstawieniem cały piekarnik wodą , tak trochę , oczywiście zimną. 7. Po upływie 40-45 minut , należy sprawdzić chleb wykałaczką czy jest już dobry. - wsadzam wykałaczkę i wyciągam , jeśli jest sucha to znaczy , że chleb już gotowy , jeśli chleb się do niej przykleja to należy jeszcze poczekać. aha i starajmy się [...]